08

ദിവസം 8 – നന്ദി നിങ്ങളുടെ വൈബ്രേഷൻ ഉയർത്തുന്നു

എട്ടാം ദിവസത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം! ഇന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യകാന്തമായി മാറാൻ തയ്യാറാകൂ.

ചില ആളുകളിലേക്ക് ഭാഗ്യം എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകിയെത്തുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? അത് വെറും ഭാഗ്യമല്ല, അത് ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഒരു തരം ചേർച്ചയാണ് (Alignment). പ്രപഞ്ചത്തിലെ എല്ലാത്തിനും ഒരു വൈബ്രേഷൻ അഥവാ സ്പന്ദനമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും പോലും. ഭയം, ദേഷ്യം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾക്ക് താഴ്ന്ന സ്പന്ദനവും, സ്നേഹം, സന്തോഷം, നന്ദി തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന സ്പന്ദനവുമാണുള്ളത്. ഹാർട്ട്മാത്ത് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് (HeartMath Institute) നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, നന്ദി പോലുള്ള പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിൽ ഒരു പ്രത്യേക താളം (Coherence) സൃഷ്ടിക്കുമെന്നാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഊർജ്ജത്തെയും പോസിറ്റീവായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആകർഷണ നിയമത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വം ഇതാണ്: “നിങ്ങൾ എന്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നുവോ, അത് വർദ്ധിക്കുന്നു.” നന്ദിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സമൃദ്ധിയുടെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും സ്പന്ദനവുമായി സ്വയം ചേർച്ചയിലാകുന്നു.

ഇന്നത്തെ ടാസ്ക്:

ഇന്ന് നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ആകർഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ, അവ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞു എന്ന രീതിയിൽ എഴുതുക. ഓരോ വാചകവും നന്ദിയോടെ തുടങ്ങുക.

ഉദാഹരണം: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ജോലി വേണമെങ്കിൽ, ഇങ്ങനെ എഴുതാം: 'എന്റെ സ്വപ്നതുല്യമായ പുതിയ ജോലി ലഭിച്ചതിൽ ഞാൻ അതിയായി സന്തോഷിക്കുകയും നന്ദി പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ജോലിയും സഹപ്രവർത്തകരും എനിക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാണ്.'

അത് ഇപ്പോൾ ലഭിച്ചാലുള്ള സന്തോഷം പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കുക. ഇത് അഭിനയമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തലാണ്. നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫ്രീക്വൻസി ട്യൂൺ ചെയ്യുകയാണ്.

തീർച്ചയായും! എട്ടാം ദിവസത്തേക്കുള്ള affirmations, നിങ്ങൾ നൽകിയ അതേ ഘടനയിൽ താഴെ നൽകുന്നു.

ജീവിതത്തിന്റെ 12 ഏരിയകളിൽ അഫർമേഷൻ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക അത്ഭുതമാറ്റം കാണാം (സമയമുള്ളവർക്ക് ഈ അഡ്വാൻസ്ഡ് പ്രാക്ടീസ് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.) ജീവിതം ഉയർച്ചയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനാണ്(vertical) നമ്മളെല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീവിതം ഉയർച്ചയിലേക്ക് പോകണമെങ്കിൽ, അത് തിരശ്ചീനമായി (horizontally) വികസിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതായത്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പന്ത്രണ്ടോളം മേഖലകളുണ്ട്. ഈ മേഖലകളിലെല്ലാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. കാരണം, എവിടെയാണോ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ പതിയുന്നത്, അവിടെ വളർച്ചയുണ്ടാകും എന്ന തത്വമാണ്. ഈ ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് പ്രാക്ടീസ് (നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള പരിശീലനം) നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റുകൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവിടെയെല്ലാം സ്വയമേവ ഉയർച്ചയുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം: ശാന്തമായ ഒരിടത്തിരുന്ന് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഈ ഓരോ അഫർമേഷനിലും (positive affirmations) മനസ്സർപ്പിച്ച് ധ്യാനിക്കുക. ഇതിന് ആകെക്കൂടി അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ വേണ്ടി വരില്ല. ഇതേ കാര്യം രാത്രിയിലും പരിശീലിക്കുക. ആറുമാസം നിങ്ങൾ ഇത് തുടർച്ചയായി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ ഫലം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ തീർച്ചയായും കാണാനാകും. ഇതിനായി ഒരു നോട്ടുബുക്ക് വാങ്ങുക. എല്ലാ ദിവസവും ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ്, നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി തോന്നിയ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ അതിൽ എഴുതുക.

Day 8: Comprehensive Gratitude Affirmations

1. Health and Fitness

നാളെ ഇന്നത്തേക്കാൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനുള്ള/ആരോഗ്യവതിയായിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയ്ക്ക് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.
ഭാവിയിൽ ഞാൻ കഴിക്കാൻ പോകുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനും അത് നൽകുന്ന ഊർജ്ജത്തിനും മുൻകൂറായി നന്ദി.
ഭാവിയിൽ എനിക്ക് ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന യാത്രകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും എൻ്റെ ശരീരം തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

2. Intellectual Life

ഭാവിയിൽ ഞാൻ വായിക്കാൻ പോകുന്ന പുസ്തകങ്ങൾക്കും നേടാൻ പോകുന്ന അറിവുകൾക്കും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.
പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും വളരാനുമുള്ള ഭാവിയിലെ അവസരങ്ങളെ ഓർത്ത് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.
ഞാൻ ഇനിയും നേടാനിരിക്കുന്ന വിവേകത്തിനും അറിവിനും ഞാൻ മുൻകൂറായി നന്ദി പറയുന്നു.

3. Emotional Life

എൻ്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വരാനിരിക്കുന്ന സന്തോഷത്തിൻ്റെയും ചിരിയുടെയും നിമിഷങ്ങൾക്ക് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.
കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കാനും സ്നേഹിക്കപ്പെടാനുമുള്ള ഭാവിയെ ഓർത്ത് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.
ഭാവിയിൽ എൻ്റെ വൈകാരികമായ പക്വത വർദ്ധിക്കുന്നതിനും ബന്ധങ്ങൾ ദൃഢമാകുന്നതിനും നന്ദി.

4. Character

ഞാൻ ആയിത്തീരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നല്ല വ്യക്തിയെ ഓർത്ത് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.
ഭാവിയിൽ ദയയും സത്യസന്ധതയും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ലഭിക്കുന്ന അവസരങ്ങൾക്ക് മുൻകൂറായി നന്ദി.
എൻ്റെ നല്ല പ്രവൃത്തികൾ ഭാവിയിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചോദനമാകുമെന്ന വിശ്വാസത്തിന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

5. Spiritual Life

എൻ്റെ ആത്മീയമായ യാത്രയിൽ ഇനിയും വരാനിരിക്കുന്ന വളർച്ചയ്ക്ക് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.
ഭാവിയിൽ ഞാൻ അനുഭവിക്കാൻ പോകുന്ന സമാധാനത്തിൻ്റെയും ശാന്തതയുടെയും നിമിഷങ്ങൾക്ക് നന്ദി.
എൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യം കൂടുതൽ വ്യക്തമാകുന്ന ഭാവിക്കായി ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

6. Love Relationship

എൻ്റെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം ഞാൻ ഭാവിയിൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ പോകുന്ന നല്ല ഓർമ്മകൾക്ക് മുൻകൂറായി നന്ദി പറയുന്നു.
കാലക്രമേണ ഞങ്ങളുടെ സ്നേഹം കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതാകുമെന്ന വിശ്വാസത്തിന് നന്ദി.
ഒരുമിച്ച് പങ്കിടാൻ പോകുന്ന പുതിയ അനുഭവങ്ങൾക്കും സാഹസികതകൾക്കും ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

7. Family

ഭാവിയിൽ വരാനിരിക്കുന്ന കുടുംബ സംഗമങ്ങൾക്കും ആഘോഷങ്ങൾക്കും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.
എൻ്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ ദൃഢമാകുന്നതിന് നന്ദി.
ഭാവിയിൽ എൻ്റെ കുടുംബത്തിന് സന്തോഷവും സുരക്ഷിതത്വവും നൽകാൻ എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന വിശ്വാസത്തിന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

8. Social Life

ഭാവിയിൽ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടാൻ പോകുന്ന പുതിയ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളെ ഓർത്ത് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.
എൻ്റെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകാൻ പോകുന്ന സന്തോഷകരമായ അനുഭവങ്ങൾക്ക് നന്ദി.
എൻ്റെ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ ഭാവിയിൽ എനിക്ക് നൽകുന്ന പിന്തുണയ്ക്കും സന്തോഷത്തിനും ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

9. Financial Life

എൻ്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വരാനിരിക്കുന്ന സമൃദ്ധിക്കും ഐശ്വര്യത്തിനും ഞാൻ മുൻകൂറായി നന്ദി പറയുന്നു.
ഞാൻ നേടാൻ പോകുന്ന സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങളെ ഓർത്ത് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.
ഭാവിയിൽ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും ഔദാര്യം കാണിക്കാനും എനിക്ക് ലഭിക്കുന്ന അവസരങ്ങൾക്ക് നന്ദി.

10. Career

എൻ്റെ കരിയറിൽ വരാനിരിക്കുന്ന വളർച്ചയ്ക്കും പുതിയ അവസരങ്ങൾക്കും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.
ഭാവിയിൽ ഞാൻ പഠിക്കാൻ പോകുന്ന പുതിയ കഴിവുകൾക്കും വൈദഗ്ദ്ധ്യങ്ങൾക്കും നന്ദി.
എൻ്റെ ജോലിയിലൂടെ ഭാവിയിൽ എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങളെ ഓർത്ത് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

11. Quality of Life

ഞാൻ ഭാവിയിൽ ചെയ്യാൻ പോകുന്ന യാത്രകളെയും സാഹസികതകളെയും ഓർത്ത് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.
ഞാൻ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന മനോഹരമായ ജീവിതത്തിനും ഭാവിക്കും നന്ദി.
ഭാവിയിൽ എനിക്ക് ലഭിക്കാൻ പോകുന്ന വിശ്രമത്തിനും വിനോദത്തിനുമുള്ള സമയത്തിന് ഞാൻ മുൻകൂറായി നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

12. Life Vision

ഞാൻ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ശോഭനമായ ഭാവിയെ ഓർത്ത് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.
എൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്ര ആസ്വാദ്യകരമാണെന്ന തിരിച്ചറിവിന് നന്ദി.
ഏറ്റവും മികച്ചത് ഇനിയും വരാനിരിക്കുന്നതേയുള്ളൂ എന്ന ഉറച്ച വിശ്വാസത്തിന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

(ഈ അഫർമേഷൻ ഫീൽ ചെയ്ത് നല്ല രീതിയിൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമാധാനവും സംതൃപ്തിയും ഉണ്ടാവുന്നതായിട്ടും കൂടുതൽ നല്ല കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചതായിട്ടും അനുഭവപ്പെടും . നിങ്ങളുടെ ഗ്രൗണ്ടിംഗ് വർദ്ധിക്കും . ഇതുവരെ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ജീവിതത്തിന്റെ പല കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പതിക്കുമ്പോൾ ആ ഭാഗങ്ങൾ പുഷ്പിക്കും ,ഇങ്ങനെ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പൂന്തോട്ടക്കാരനെ പോലെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാകുന്ന പൂന്തോട്ടത്തിലെ ഓരോ ഏരിയകളാകുന്ന ഓരോ ചെടികളെയും പുഷ്പങ്ങളെയും ഈ അഫർമേഷനും+ ഗ്രേറ്റിട്യുടെ ഉം ഉപയോഗിച്ച് ശുശ്രൂഷിക്കുക അവ നല്ല ഫലം നൽകും . നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ ആണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആകുന്ന പൂന്തോട്ടം പുഷ്പിക്കുന്നത്. അതിനുള്ള നല്ല പ്രാക്ടീസ് ആണ് ഈ ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് അഫർമേഷൻ . നന്ദി )