17

ദിവസം 17 – നന്ദി പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു

പതിനേഴാം ദിവസത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം! ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ഓർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഭയമോ ആശങ്കയോ തോന്നാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ആ ഭയത്തെ പ്രതീക്ഷയാക്കി മാറ്റാൻ നന്ദിക്ക് കഴിയും.

പ്രശസ്ത സംഗീതജ്ഞനായ ലയണൽ ഹാംപ്ടൺ (Lionel Hampton) പറയുന്നു, "ഓർമ്മകൾ മനസ്സിലല്ല, ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുമ്പോഴാണ് അത് നന്ദിയായി മാറുന്നത്." അതേപോലെ, നമ്മുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വപ്നങ്ങളെ വിശ്വാസത്തോടെ സമീപിക്കുമ്പോൾ അത് പ്രതീക്ഷയായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നടക്കുമെന്ന് വിശ്വസിച്ച് അതിന് മുൻകൂട്ടി നന്ദി പറയുന്നത് ആകർഷണ നിയമത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഒരു തന്ത്രമാണ്.

ഇന്നത്തെ ടാസ്ക്:

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇതുവരെ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത, എന്നാൽ സംഭവിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ അതിയായി ആഗ്രഹിക്കുന്ന മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾക്ക്, അവയെല്ലാം ഇതിനകം സംഭവിച്ചു കഴിഞ്ഞു എന്ന രീതിയിൽ നന്ദി പറയുക.

• ഉദാഹരണം:

1. 'എന്റെ ആരോഗ്യം പൂർണ്ണമായി മെച്ചപ്പെട്ടതിനും ഊർജ്ജസ്വലമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനും ഞാൻ അതിയായി നന്ദി പറയുന്നു.'

2. 'എന്റെ സാമ്പത്തിക ഭദ്രതയ്ക്കും എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്നതിനും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.'

ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന് നൽകുന്ന ശക്തമായ ഒരു സന്ദേശമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ ആഗ്രഹങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും അവയെ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ജീവിതത്തിന്റെ 12 ഏരിയകളിൽ അഫർമേഷൻ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക അത്ഭുതമാറ്റം കാണാം

(സമയമുള്ളവർക്ക് ഈ അഡ്വാൻസ്ഡ് പ്രാക്ടീസ് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.)

ജീവിതം ഉയർച്ചയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനാണ്(vertical) നമ്മളെല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീവിതം ഉയർച്ചയിലേക്ക് പോകണമെങ്കിൽ, അത് തിരശ്ചീനമായി (horizontally) വികസിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതായത്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പന്ത്രണ്ടോളം മേഖലകളുണ്ട്. ഈ മേഖലകളിലെല്ലാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. കാരണം, എവിടെയാണോ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ പതിയുന്നത്, അവിടെ വളർച്ചയുണ്ടാകും എന്ന തത്വമാണ്.

ഈ ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് പ്രാക്ടീസ് (നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള പരിശീലനം) നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റുകൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവിടെയെല്ലാം സ്വയമേവ ഉയർച്ചയുണ്ടാകും.

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം: ശാന്തമായ ഒരിടത്തിരുന്ന് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഈ ഓരോ അഫർമേഷനിലും (positive affirmations) മനസ്സർപ്പിച്ച് ധ്യാനിക്കുക. ഇതിന് ആകെക്കൂടി അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ വേണ്ടി വരില്ല. ഇതേ കാര്യം രാത്രിയിലും പരിശീലിക്കുക. ആറുമാസം നിങ്ങൾ ഇത് തുടർച്ചയായി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ ഫലം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ തീർച്ചയായും കാണാനാകും.

ഇതിനായി ഒരു നോട്ടുബുക്ക് വാങ്ങുക. എല്ലാ ദിവസവും ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ്, നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി തോന്നിയ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ അതിൽ എഴുതുക.

Day 17: Comprehensive Gratitude Affirmations

1. Health and Fitness

• എൻ്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനും സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്കും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന അടുക്കളയിലെ ഉപകരണങ്ങൾക്ക് നന്ദി.

• എൻ്റെ വ്യായാമങ്ങളെയും ആരോഗ്യത്തെയും നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകൾക്കും ഉപകരണങ്ങൾക്കും ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

2. Intellectual Life

• എനിക്ക് ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് നൽകുന്ന ഇൻ്റർനെറ്റ് എന്ന ഉപകരണത്തിന് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• എൻ്റെ ചിന്തകൾ കുറിച്ചുവെക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നോട്ട്ബുക്കിനും പേനയ്ക്കും (ഡിജിറ്റൽ/ഫിസിക്കൽ) നന്ദി.

• പുസ്തകങ്ങളും അറിവുകളും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാക്കുന്ന ഇ-റീഡറുകൾക്കും ഓഡിയോബുക്കുകൾക്കും ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

3. Emotional Life

• എൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ശബ്ദം കേൾക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫോണിന് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു, അത് എനിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നു.

• എൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നല്ല പാട്ടുകൾ കേൾക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മ്യൂസിക് ആപ്പുകൾക്ക് നന്ദി.

• എൻ്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും പങ്കുവെക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾക്ക് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

4. Character

• എൻ്റെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഓർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കലണ്ടറുകൾക്കും റിമൈൻഡറുകൾക്കും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• നല്ല കാര്യങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കാനും മറ്റുള്ളവർക്ക് പിന്തുണ നൽകാനും സഹായിക്കുന്ന ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾക്ക് നന്ദി.

• ഒരു നല്ല വ്യക്തിയായി വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന അറിവുകൾ നൽകുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

5. Spiritual Life

• ധ്യാനിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആപ്പുകൾക്കും ശാന്തമായ സംഗീതത്തിനും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• ലോകത്തിൻ്റെ ഏത് കോണിൽ നിന്നുമുള്ള ആത്മീയ പ്രഭാഷണങ്ങൾ കേൾക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് നന്ദി.

• ഒരേ ചിന്താഗതിയുള്ളവരുമായി ഓൺലൈനിൽ ബന്ധപ്പെടാനും വളരാനും കഴിയുന്നതിന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

6. Love Relationship

• അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും എൻ്റെ പങ്കാളിയുമായി മുഖം കണ്ട് സംസാരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വീഡിയോ കോളുകൾക്ക് നന്ദി.

• സ്നേഹം നിറഞ്ഞ ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻ്റെ ഫോണിന് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്ന, ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ സമയം നൽകുന്ന ഗാർഹിക ഉപകരണങ്ങൾക്ക് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

7. Family

• കുടുംബത്തിൻ്റെ നല്ല ഓർമ്മകൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഡിജിറ്റൽ ഫോട്ടോകൾക്കും വീഡിയോകൾക്കും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• ലോകത്തിൻ്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളെ ഒരുമിപ്പിക്കുന്ന ഫാമിലി ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് നന്ദി.

• ഞങ്ങളുടെ കുടുംബ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്ന ഓരോ ചെറിയ ഉപകരണത്തിനും ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

8. Social Life

• പഴയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയയ്ക്ക് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• എളുപ്പത്തിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മെസ്സേജിംഗ് ആപ്പുകൾക്ക് നന്ദി.

• ഒത്തുചേരലുകൾ പ്ലാൻ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾക്കും സാങ്കേതികവിദ്യകൾക്കും ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

9. Financial Life

• എൻ്റെ സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഓൺലൈൻ ബാങ്കിംഗിന് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• എൻ്റെ വരവുചെലവുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബഡ്ജറ്റിംഗ് ആപ്പുകൾക്ക് നന്ദി.

• സുരക്ഷിതമായി പണമിടപാടുകൾ നടത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

10. Career

• എൻ്റെ ജോലി ചെയ്യാൻ അത്യാവശ്യമായ കമ്പ്യൂട്ടറിനും സോഫ്റ്റ്‌വെയറുകൾക്കും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• സഹപ്രവർത്തകരുമായി എളുപ്പത്തിൽ സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ ടൂളുകൾക്ക് നന്ദി.

• എവിടെയിരുന്നും ജോലി ചെയ്യാൻ സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്ന ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

11. Quality of Life

• എനിക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്ന വാഹനങ്ങൾക്ക് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• എനിക്ക് വിനോദം നൽകുന്ന ടെലിവിഷനും സിനിമകൾക്കും നന്ദി.

• എൻ്റെ ദൈനംദിന ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്ന ഓരോ ചെറിയ ഉപകരണത്തിനും (ഫാൻ, ലൈറ്റ്, വാഷിംഗ് മെഷീൻ) ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

12. Life Vision

• എൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും എഴുതിവെക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഡിജിറ്റൽ പ്ലാനറുകൾക്ക് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു.

• എൻ്റെ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനും ഗവേഷണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന ഇൻ്റർനെറ്റിന് നന്ദി.

• എൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് എന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന വീഡിയോകൾക്കും ലേഖനങ്ങൾക്കും ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്/നന്ദിയുള്ളവളാണ്.

(ഈ അഫർമേഷൻ ഫീൽ ചെയ്ത് നല്ല രീതിയിൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമാധാനവും സംതൃപ്തിയും ഉണ്ടാവുന്നതായിട്ടും കൂടുതൽ നല്ല കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചതായിട്ടും അനുഭവപ്പെടും . നിങ്ങളുടെ ഗ്രൗണ്ടിംഗ് വർദ്ധിക്കും . ഇതുവരെ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ജീവിതത്തിന്റെ പല കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പതിക്കുമ്പോൾ ആ ഭാഗങ്ങൾ പുഷ്പിക്കും ,ഇങ്ങനെ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പൂന്തോട്ടക്കാരനെ പോലെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാകുന്ന പൂന്തോട്ടത്തിലെ ഓരോ ഏരിയകളാകുന്ന ഓരോ ചെടികളെയും പുഷ്പങ്ങളെയും ഈ അഫർമേഷനും+ ഗ്രേറ്റിട്യുടെ ഉം ഉപയോഗിച്ച് ശുശ്രൂഷിക്കുക അവ നല്ല ഫലം നൽകും . നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ ആണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആകുന്ന പൂന്തോട്ടം പുഷ്പിക്കുന്നത്. അതിനുള്ള നല്ല പ്രാക്ടീസ് ആണ് ഈ ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് അഫർമേഷൻ . നന്ദി ).